导读 大家好，关于减脂会经历几个平台期，减肥会遇到几个平台期可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于减脂会经历几个平台期，减肥会遇到几个平台期可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、减肥是指减去身体中脂肪和减轻体重。
2、在减肥的过程中，会遇到体重下降到一定程度后，再怎样做也不会有任何的效果。
3、减肥的平台期一般在两周到1个半月之间，过了这个时间段，体重会再次下降，但减掉一定体重后，身体就会进入到另一个平台期，所以减肥是一个持久的过程，只要坚持下去，就会看到意想不到的效果。
4、如果你每天摄入的热量是1200大卡，就不要再减少其他饮食量了，否则无法保证基本的代谢水平。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 减肥会遇到几个平台期
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