导读 大家好，关于润肠通便的食物有哪些，通便食物有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
大家好，关于润肠通便的食物有哪些，通便食物有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、便秘日常管理非常关键，很多长期便秘的患友都会关心饮食。
2、需根据便秘分型，西医分型和中医分型。
3、具体如下：如果是津枯的便秘，吃滋阴的食物；2、如果出口梗阻型的便秘，饮食没有太多需要调整；3、在西医角度来看，发生便秘后，尤其是慢传输型便秘，饮水管理特别关键，早晨起来一次性顿服1000-2000ml的水，可以让1/3的患者明显改变便秘情况。
4、食物方面，多吃富含纤维素的食物，菠菜、芹菜等食物也有助于通便。
5、另外富含纤维素的食物，地瓜、兰香子等食物可以有效补充膳食中的纤维，可以松解大便，提高大便总的容积，促进排便，对于慢传输型便秘也有很好的效果。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 通便食物有哪些
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