导读 大家好，关于玉米吃了会变胖吗女生，玉米吃了会变胖吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于玉米吃了会变胖吗女生，玉米吃了会变胖吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、只要不过量的食用玉米是不会变胖的。
2、一根玉米如果按照200克来计算，热量大概是148大卡。
3、玉米的主要成分虽然是淀粉，作为碳水化合物可以在人体内被胰岛素转化为脂肪储存起来，但玉米是一种GI值相对低的主食，也就是说和常见的主食如米饭、馒头等比起来，真正被胰岛素转化为脂肪的比例会更少。
4、如果用玉米替代米饭馒头等作为主食，还会有减肥的效果。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 玉米吃了会变胖吗
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