龙眼一天吃多少合适（吃龙眼上火吗）

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1、吃龙眼是否上火，主要根据体质，以及食用量判断，分析如下： 阳虚：如果体质属于阳虚患者，吃龙眼通常不会上火； 2、湿热证：本身容易上火，怕热，体质比较强壮，如果吃上火的食物，如羊肉、辛辣食物，则容易上火，出现便秘、口干舌燥、口臭的表现。

2、龙眼食用过多，会有上火的表现； 3、阴虚火旺：本身体质较弱，但是体型偏瘦、体内阴液不足，经常出现口干、眼干、舌干等。

3、患者如果吃龙眼较多，会产生上火表现，出现口舌生疮、烦躁、手足心热、潮热等。

4、 因此如果是上火体质，无论是湿火或者虚火需要适量吃龙眼，并且多喝水，有助于减少龙眼导致上火的可能性。

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