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小腿肌肉拉伤几天能好转（小腿肌肉拉伤几天能好）

2024-07-01 19:51:07 来源：

导读大家好，关于小腿肌肉拉伤几天能好转，小腿肌肉拉伤几天能好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...

大家好，关于小腿肌肉拉伤几天能好转，小腿肌肉拉伤几天能好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、单纯的肌肉拉伤一个星期左右就会恢复正常，肌肉拉伤以后24小时内先用冷毛巾或者冰块冷敷减少肿胀和疼痛。

2、避免继续锻炼做剧烈运动，注意休息，少吃一些辛辣生冷性食物，可以口服一些活血化瘀消肿止痛的药物，如云南白药胶囊和三七片，48小时以后可以适当配合理疗推拿的方式消炎消肿，不要长时间站立，先不要吃牛肉，海鲜，注意局部保暖。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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