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光吃西瓜可以减肥吗(光吃西瓜能减肥吗)

导读 大家好,关于光吃西瓜可以减肥吗,光吃西瓜能减肥吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!...

大家好,关于光吃西瓜可以减肥吗,光吃西瓜能减肥吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、光吃西瓜有减肥的功效。

2、西瓜有排毒,利尿消肿的作用,94%以上的是水分,能促进新陈代谢,增加胃的饱腹感,加速胃肠蠕动,有利于毒素垃圾的排出,消除水肿,达到减肥的目的。

3、但是西瓜含有糖分,光吃西瓜也会导致血糖值数升高,不建议长期用此法减肥,糖尿病患者慎用。

4、减肥需要控制饮食,增加运动量,多吃新鲜蔬菜,多喝水。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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