晚上趴着睡有什么危害（晚上趴着睡觉有什么坏处）

大家好，关于晚上趴着睡有什么危害，晚上趴着睡觉有什么坏处可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、睡眠过程中由于生活习惯不同，一般也会采取多种不同的睡姿，常见睡姿包括平卧位、侧卧位，部分人喜欢趴着睡觉，每一种睡姿均有各自的利弊。

2、趴着睡容易引起以下几种坏处，趴着睡觉过程中容易造成口、鼻等呼吸道阻塞，造成呼吸不通畅引发窒息症状。

3、趴着睡觉时还会造成胸廓受压迫，胸廓扩张度不够引起缺氧症状，还会进一步影响心血管系统的循环，造成血液循环障碍。

4、趴着睡眠过程中颈椎肌肉始终不能处于放松状态，容易加重颈椎的负担，还会造成颈椎曲度变直，出现颈椎病的症状。

5、因此，一般不建议采取趴着睡觉，而侧卧位或者平躺位害处要小，尤其侧卧位时对颈椎、心、肺功能均有好处。

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