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怀孕能吃木耳吗?有影响吗?(怀孕能吃木耳吗)

导读 大家好,关于怀孕能吃木耳吗?有影响吗?,怀孕能吃木耳吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看...

大家好,关于怀孕能吃木耳吗?有影响吗?,怀孕能吃木耳吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、木耳含有丰富的维生素a和微量元素铁,具有补血的功效。

2、中医认为木耳性寒凉,具有凉血止血的作用。

3、孕期尤其是孕早期摄入过多的寒凉食物,容易导致流产。

4、所以,孕妇不宜过多食用木耳。

5、但因其含有丰富的铁和维生素,可以为孕妇的营养供给起到一定的作用,故孕妇可以适当的食用,但不可过量。

6、每日使用不可超过10g,而且不可频繁食用。

7、孕早期尽量不要食用木耳,食用木耳后如出现不适,需立即就医。

8、孕期注意饮食清淡,营养均衡,定期去医院做产前检查,补充维生素及微量元素。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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