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大家好，关于缓解便秘的水果排名，缓解便秘的水果可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、1.香蕉，香蕉中含有大量的膳食纤维，这种物质能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，从而促进肠道蠕动，促进排便。
2、2.柚子，其中含有丰富的维生素。
3、可帮助人体有效达到清热去火功效，从而有效治疗以及缓解便秘的情况。
4、3.梨，其中含有非可溶性纤维，不仅能帮助预防便秘，清洁肠道，同时还具有治疗以及预防消化性疾病的功效。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 缓解便秘的水果
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