导读 大家好，关于螃蟹有什么营养价值我还有什么好处，螃蟹有什么营养价值可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大...
大家好，关于螃蟹有什么营养价值我还有什么好处，螃蟹有什么营养价值可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、螃蟹味道非常鲜美，肉质滑嫩爽口，蟹黄鲜香，回味无穷。
2、螃蟹肉富含蛋白质、维生素A及钙、磷、铁、维生素等，脂肪含量较低，但蟹黄中胆固醇含量比较高，蟹肉中维生素A的含量明显高于其他的水陆生动物，维生素B2的含量也比肉类和鱼类以及蛋类要高出许多。
3、螃蟹中含有大量的优质蛋白，还有人体所需的必需氨基酸，可增强机体免疫力。
4、螃蟹中含有大量的硒，含硒高的食物可以提高人体的免疫力，还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。
5、吃螃蟹千万不要过量，由于螃蟹属于寒性食物，过量食用会影响肠胃健康，诱发腹泻等症状，脾胃虚寒、痛经、怀孕妇女也应忌食。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 螃蟹有什么营养价值
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