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大家好，关于腰椎间盘突出自我治疗方法图片，腰椎间盘突出自我治疗方法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、实际上腰椎间盘突出有85%的临床病人通过非手术疗法都能够解决。
2、而在非手术疗法中，病人的配合非常重要。
3、尤其是年轻人的腰椎间盘突出，早期通过一些自我管理，自我锻炼，都会得到很好的疗效。
4、最基本的方法是卧床休息，给肌肉一个缓解，让它松弛下来，这样疼痛症状就会减轻。
5、卧床的时候，松弛以后它的间隙可能会加大，这样腰椎间盘突出就不会太压迫神经，症状就会缓解。
6、同时要辅导一些五点支撑，或者是小燕儿飞的方法，加强肌肉的锻炼，对腰椎间盘突出症早期，对轻度症状的腰椎间盘突出症一般都能得到缓解和恢复。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 腰椎间盘突出自我治疗方法
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