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1、产后奶少要给予催奶处理,一般要做到以下几点: 饮食:多吃各种肉汤,包括鲫鱼豆腐汤、牛肉汤、羊肉汤、炖猪蹄、排骨汤等,连汤带肉一起吃,有下奶作用。
2、因为乳汁主要成分是蛋白质、脂肪、水,而肉汤含有上述成分比较多; 2、保证充分睡眠:奶水多少与泌乳素相关,女性在睡眠期间泌乳素较高,想让奶水多要尽量保证充分睡眠; 3、保持良好心态:女性在喂奶期间不要生气,不要与人吵架,吵架后通常奶量会明显减少,要尽量保持乐观、开朗的心态。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 产后奶少怎么办
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