入眠很困难怎么办（入睡困难怎么回事）

大家好，关于入眠很困难怎么办，入睡困难怎么回事可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、入睡困难一般是由如下几种原因造成的:白天睡眠过多。

2、白天睡眠过度会导致夜间是大脑依旧处于兴奋状态，从而造成难以入睡。

3、2、心理压力过大。

4、由于患者心理压力过大，出现焦虑等情况，会出现入睡困难。

5、3、药物因素。

6、患者在服用神经系统兴奋药物如咖啡因、甲状腺激素、糖皮质激素等后，会难以入睡。

7、4、环境。

8、环境过于吵闹以及光线过强，会影响到睡眠情况。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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