导读 大家好，关于如何做缩阴运动能让阴道紧致如初，如何做缩阴运动可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起...
大家好，关于如何做缩阴运动能让阴道紧致如初，如何做缩阴运动可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、病情分析：一般情况下，女性在顺产之后或者是经过多次流产，可能会出现阴道松弛的现象，出现这种情况时，可以通过坚持做缩阴运动锻炼盆地肌肉，增强盆底肌肉的紧张度，这有助于改善阴道松弛的情况。
2、比如有小便时，可以进行紧缩阴道运动，坚持五秒后放松，然后再紧缩阴道，坚持2-3次即可，每天坚持做3-5次。
3、并且如果有大便时，可以以相同的方式紧缩肛门，这样也有助于改善阴道的松弛情况。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 如何做缩阴运动
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