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大家好，关于血脂稠吃什么食物好呢，血脂稠吃什么食物好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、血脂稠的人群，建议多吃鱼类，尤其是海产鱼，多吃大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，多吃饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。
2、尽量用植物油代替动物油。
3、多食用新鲜的蔬菜、水果，以及粗粮，保证适量膳食纤维、维生素。
4、尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。
5、茄子、灵芝、香菇及木耳、洋葱及海带都可以适当的多吃。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 血脂稠吃什么食物好
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