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孕妇可以吃柿子吗孕（孕妇可以吃柿子吗）

2024-07-20 07:35:59 来源：

导读大家好，关于孕妇可以吃柿子吗孕，孕妇可以吃柿子吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...

大家好，关于孕妇可以吃柿子吗孕，孕妇可以吃柿子吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、孕妇孕期可以吃柿子，由于柿子中所含的营养十分丰富，且包含多种维生素和矿物质，部分矿物质含量高于其他水果，还含有丰富的水溶性膳食纤维，具有润肠通便的功效，孕期孕妇容易便秘，适量吃柿子可以起到润肠通便作用。

2、柿子还含有丰富的鞣酸和维生素，不仅可以补充机体正常运转所需的多种营养物质，还有利于降低血压以及预防妊娠高血压。

3、但是柿子也不宜多吃，柿子中的某些物质遇酸后会凝结成块，与蛋白质结合后会形成沉淀，可引起肠胃疾病，孕期需要少吃，每天最多吃一个，并且不能空腹吃柿子，容易导致结石等。

4、孕期需要加强营养均衡，食物种类要丰富，有利于胎儿发育。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

标签：孕妇可以吃柿子吗

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