导读 大家好，关于吃什么能降血压高最快最有效，降压食物和水果有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一...
大家好，关于吃什么能降血压高最快最有效，降压食物和水果有哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、降压的食物和水果如下：芹菜，因为芹菜当中富含有丰富的钾元素，而钾元素有着很好的调节血压作用。
2、因此适当吃芹菜补充钾元素有很好的降压效果；2、冬瓜，因为冬瓜有很好的利尿、消肿作用，身体液体量增多是引起血压非常重要的原因。
3、适当吃冬瓜利尿、消肿减少体液量，也有很好的降压效果；3、柑橘类水果，比如橘子、柠檬、橙子、柚子等蕴含丰富的钾元素。
4、也有很好的降压效果。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 降压食物和水果有哪些
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