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1、壮阳补肾的食物较多,但既具有壮阳,又具有补肾的食物相对较少。
2、动物类的食品,如羊肉、牛鞭、泥鳅、羊肾,都具有壮阳补肾的作用,单纯补肾的食物比较多,如黑芝麻、黑豆、枸杞、韭菜、秋葵等,都具有补肾的作用。
3、 壮阳补肾的食物其性偏温,中医认为属于热性,可以激发人体阳气,如果是宿体阳盛的患者不宜久服,特别是阴虚火旺的患者不宜服用。
4、如果是阳虚的患者,即畏寒、肢冷,可以长期服用,对身体具有非常好的补益作用,通常在医生指导下进行食用。
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标签: 壮阳补肾的食物,有哪些
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