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空腹吃苹果能减肥吗（能空腹吃苹果吗）

2024-07-24 00:36:38 来源：

导读大家好，关于空腹吃苹果能减肥吗，能空腹吃苹果吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1...

大家好，关于空腹吃苹果能减肥吗，能空腹吃苹果吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、空腹可以吃苹果。

2、早上人处于饥饿状态，身体疲惫，苹果中含有糖分，可以转化为能量，使人精力充沛，但是，会使血糖波动，引起血糖升高，患有糖尿病及血糖偏高的人，不宜空腹吃苹果，而且，空腹时，胃酸分泌不足，不利于苹果中维生素的吸收。

3、平素脾胃虚寒的人，也不适宜空腹吃，苹果属于生冷食物，会引起肠胃不适，出现腹痛腹泻等病证，建议饭后两个小时后食用苹果。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

标签：能空腹吃苹果吗

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