睡眠不好是什么病（睡眠不好是什么病啊）

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1、睡眠不好是失眠症的一种表现。

2、失眠症是睡眠障碍当中最常见的一种类型，是一种持续性的睡眠质、或睡眠量产生障碍，令人感到主观性的不满意，是一组综合征。

3、它可以继发于外部环境因素、躯体疾病因素、精神神经因素等的影响。

4、一般其症状特点包括入睡困难、早醒、醒后不能入、睡眠浅、易惊醒、多梦、睡眠质量差、睡眠时间不足够、睡眠维持困难等。

5、白天会有明显的日间症状，表现为思睡，工作和学习效率差、注意力不能集中、精力减退。

6、出现这种情况，建议到神经内科就诊。

7、对诱发因素进行分析，尽量避免影响睡眠的外部因素，比如嘈杂的环境、强光刺激。

8、如果不能好转，要考虑使用安眠药物，目前常用佐匹克隆、唑吡坦等。

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