导读 大家好，关于玉米的功效与作用及营养，玉米的功效与作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于玉米的功效与作用及营养，玉米的功效与作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料，但从药食同源角度说，玉米有健脾益胃利水渗湿的作用。
2、玉米以其成分多样而著称，例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。
3、玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠胃蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
4、玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
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标签： 玉米的功效与作用
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