孕中期严重失眠怎么办（严重失眠怎么办）

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1、严重失眠在临床当中非常常见，失眠在人群中非常常见。

2、失眠程度可能因人而异，有轻度有重度。

3、不管是哪种失眠都很痛苦。

4、往往这种失眠与患者心里有事，或工作压力大，或心情不愉快等有一定关系。

5、但失眠与该情况不一样，部分人没有把一天没睡好当回事，但部分人越着急越睡不好，从此以后就会把该问题作为负担，每天都在想这件事，几天睡不好以后病人就非常痛苦，觉得失眠太严重了，不知道该怎么办。

6、如果很长时间睡眠不好，需要尽快找医生开药进行调剂，不要拖太长时间。

7、还有一种失眠与抑郁症有关，如果除了入睡困难，还出现的症状是早醒，睡一觉醒了就不能再睡了，越睡时间越短，最后彻夜不眠，若是该睡眠状况一定要及时到专科医院及时诊治，防止发展成为更严重的抑郁症。

8、所以要重视失眠，但是又不要过度重视失眠，不要过度心理暗示，希望有这样问题的人能够及时来就诊。

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