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大家好，关于苦瓜减肥法一周瘦十斤苦瓜减肥效果，苦瓜减肥法是怎么吃的可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、苦瓜是一种寒性的食物，不仅可以祛除火气，还可以祛除人体的湿气，同时其不含有脂肪，对于减肥有很好的辅助作用。
2、苦瓜减肥的方法主要是在早、中、晚餐前的十五分钟各生吃苦瓜两根，可以去掉苦瓜里面的籽，但是不能去皮，这样可以减少三餐中糖类及脂肪类食物的摄入，同时去除人体内的湿气，加速脂肪的代谢，有效减掉人体多余的赘肉，达到减肥的目的。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 苦瓜减肥法是怎么吃的
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