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高血压吃什么好(高血压病人吃什么好)

导读 大家好,关于高血压吃什么好,高血压病人吃什么好可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!1...

大家好,关于高血压吃什么好,高血压病人吃什么好可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、高血压病人的饮食主要注意以下几点: 钠盐对高血压病人影响较大,必须控制好钠盐摄入,最好低于5g; 2、清淡饮食,少食油荤,减少饱和脂肪酸、胆固醇摄入。

2、少进食猪肉,尽量选择鱼类、鸡肉、鸭肉等白肉食品; 3、平常多吃新鲜蔬菜、水果; 4、适当补充优质蛋白。

3、 5、适量补充含钾、含钙食物,如香蕉、橙子等。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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