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大家好,关于医用维生素c片可以美白吗,维生素c片可以美白吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、维生素C是否能达到美白效果还是因人而异。
2、但与遗传、日晒、内分泌激素水平等关系更大。
3、如果想要达到美白、抗氧化、促进胶原蛋白合成等效果,科学研究表示,每天至少需要摄入维生素C1000mg以上,但是,中国营养学会对于维生素C的推荐可耐受最高摄入量为1000mg/日。
4、而过量(长期每天摄入1-4g或以上者)会引起高铁红细胞贫血,腹泻、腹痛、消化道出血等肠胃不适,使身体的抗病能力、免疫力下降,一些人还会引起高尿酸血症,加速肾和膀胱结石的形成等。
5、维C一天应分3~4次吃,饭后1-2小时吃,维C泡腾片冲泡时应温水冲服。
6、坚持服用最少三个月以上才能有美白祛斑效果。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 维生素c片可以美白吗
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