导读 大家好，关于月经期能不能吃山楂，来月经可以吃山楂吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于月经期能不能吃山楂，来月经可以吃山楂吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、来月经可以适量食用山楂，山楂中含有多种有机酸和解脂酶，能增强胃的消化功能，有助于胆固醇分解，提高食欲。
2、还含有胡萝卜素，山楂素，黄酮类有益成分,有降低血清胆固醇和血压作用，避免经期女性血压过高导致内分泌紊乱。
3、山楂含有丰富的果胶，可以抗菌，吸附体内毒素，治疗经期肠胃过敏，腹泻等症。
4、山楂还有活血化瘀，滋阴润燥，补肾润肺等功效。
5、但不能过多食用，过量会导致脾胃虚弱，还可能导致营养不良，贫血等经期不良症状。
6、也要少量食用过甜的山楂制品，以免增加饱腹感造成食欲不振，影响营养摄入造成身体恢复缓慢。
7、经期应合理搭配饮食，均衡摄入营养。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 来月经可以吃山楂吗
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