导读 大家好，关于月经期间吃什么好得快，月经期间吃什么最佳可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于月经期间吃什么好得快，月经期间吃什么最佳可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、月经期间女性身体比较虚弱、抵抗力差，饮食宜清淡。
2、忌食用生冷辛辣刺激性食物，应该多吃高营养食物，同时也要注意营养均衡。
3、可以多食用含脂肪、高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、牛肉、虾等。
4、多食用新鲜蔬菜和水果，一般常见蔬菜都能食用，水果建议食用温性的水果，如苹果、葡萄、香蕉、樱桃等。
5、可以多喝营养汤，如排骨汤、鸡汤、鱼汤等。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 月经期间吃什么最佳
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