导读 大家好，关于生酮减肥一般要坚持多久，生酮减肥要坚持多久可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于生酮减肥一般要坚持多久，生酮减肥要坚持多久可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、生酮减肥不建议长期使用，一般建议为时2~3天就可以。
2、这种减肥法是通过调节体内的营养来达到减肥的目的，但是这样并不利于身体的健康，长此以往下去有可能会营养不良。
3、而且一旦恢复正常饮食容易出现反弹现象，所以建议还是通过增加体育锻炼的方式减肥比较好，能够加速全身脂肪燃烧，促进新陈代谢，这样不影响身体健康。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 生酮减肥要坚持多久
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