导读 大家好，关于吃黑芝麻的好处和坏处，吃黑芝麻的好处可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
大家好，关于吃黑芝麻的好处和坏处，吃黑芝麻的好处可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、黑芝麻本身属于一种营养价值比较丰富的种子类食物。
2、从中医角度来讲，黑芝麻性平、味甘，具有补肝肾、益精血、润肠道的功效。
3、不但可以改善肝肾阴虚导致的周身不适，还可以促进肠道蠕动、改善便秘现象。
4、而从营养学的角度来讲，黑芝麻中的的氨基酸、dha都比较多，不但可以促进新陈代谢，而且可以营养神经，对于失眠多梦和记忆力减退现象有辅助治疗功效。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 吃黑芝麻的好处
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