老年人吃什么营养品好老年人吃（老年人吃什么营养品好）

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1、老人吃营养品，要根据身体的健康情况而定。

2、比如：虫草，海参，燕窝，灵芝等都是适合老人吃的营养品。

3、老人的平衡饮食很重要，鱼脂肪里所含的脂肪酸是促进大脑发达的最高物质，老人可以多吃鱼，对养生有好处。

4、坚果里蕴含着丰富的维生素，老人多吃点坚果，可以起到滋补保健功效。

5、奶制品和豆制品，含有大量的蛋白质，矿物质，可以强健骨骼。

6、蜂蜜可以增强老人的抵抗力，对老年疾病有预防作用。

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