导读 大家好，关于为啥晚上睡觉老说梦话，晚上睡觉老是说梦话是怎么回事可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家...
大家好，关于为啥晚上睡觉老说梦话，晚上睡觉老是说梦话是怎么回事可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、睡觉会说梦话是一种常见的现象，也是一种正常的生理现象。
2、偶尔的说梦话不会对身体有多大的影响，如果频繁的做梦而且总是说梦话，可能是和精神压力过大、生活节奏过快、过于焦虑、神经衰弱等有关。
3、应该积极的调理，避免影响白天的精神状态和身体健康情况。
4、平时可以多吃一些核桃、莲子、桂圆、酸枣仁、红枣等有安神作用的食物，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、b族维生素、香砂安神丸等药物调理一段时间。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 晚上睡觉老是说梦话是怎么回事
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