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大家好，关于请问正常人一天喝多少水，正常人一天喝多少ml水可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、正常成人一天需要喝1200ml水，才能满足人体代谢需要。
2、这些水不是一次喝完，要分次频饮。
3、即早晨起床后，要喝150～200ml水来补充夜间因呼吸及皮肤排出的水分；每两顿饭之间饮150～200ml水；睡觉前少饮一些水，以免影响睡眠。
4、其余水在白天以频饮的方式喝完。
5、如果在夏季高温天气、或人体出汗较多、或因疾病丢失大量体液或血液时，喝水量就要相应增加。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 正常人一天喝多少ml水
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