导读 大家好，关于孕妇天天吃钙片腿还抽筋，孕妇小腿抽筋怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于孕妇天天吃钙片腿还抽筋，孕妇小腿抽筋怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、孕妇抽筋的原因主要是一下几点：缺钙、孕妇久坐、受冷、受寒、疲劳过度，妊娠后子宫增大，导致下肢血液循环不畅出现腿抽筋。
2、所以孕妇腿抽筋做好预防最为重要。
3、主要措施如下：不要长时间站立或者坐着去，每隔一小时活动一次，到户外散步，同时要防止疲劳过度。
4、每晚睡前用温水洗脚，对脚后跟进三到五分钟的按摩。
5、平时注意正确的走路习惯，后脚跟先着地，伸直小腿时脚趾弯曲不朝前伸。
6、注意饮食调理，钙的摄入每天不少于1.5克。
7、抽筋事，轻轻地由下向上按摩小腿后方。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 孕妇小腿抽筋怎么办
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！