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1、血虚是血液濡养功能减弱引起的症状。
2、血虚的形成,跟禀赋不足或脾胃虚弱生化不足有关,也跟咳血、吐血久治不愈,或思虑过度、暗耗心血或淤血阻滞,新血不生或肠道寄生虫有关。
3、血虚可见面色无华或嘴唇淡白,指甲苍白,心悸失眠,手足发麻,妇女可见月经量少,色淡,例假推迟或闭经。
4、水果里有补血作用的不多,葡萄有一定补血作用,但是性凉且作用微弱,需要大量食用才能有效。
5、桂圆是补血食药两用之品,平时可以选择。
6、补血药吃多了会出现舌苔厚腻,平时可以用藿香泡水喝化湿。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 吃什么水果补血效果最好
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