导读 大家好，关于小腿抽筋是什么原因 女性，小腿总抽筋是什么原因可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起...
大家好，关于小腿抽筋是什么原因 女性，小腿总抽筋是什么原因可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、小腿抽筋又叫做腓肠肌痉挛。
2、小腿和脚趾的肌肉，发生痉挛抽搐时疼痛难忍。
3、这种情况多发生在夜间，通常会把人痛醒，严重影响睡眠。
4、引起小腿抽筋的原因与寒冷刺激、高强度运动、大量出汗、过度疲劳、低钙、低镁或睡眠姿势不良都有一定的关系。
5、建议患者在日常生活中要注意保暖，不要让局部受凉，要养成良好的睡眠姿势，不要过度劳累，应适当的多参加一些体育运动，增加局部血液因循环。
6、在饮食上适当的多吃一些含钙质的食物，患者可以多喝一些牛奶，宜吃海带，虾皮等含钙质丰富的食物。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 小腿总抽筋是什么原因
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