小腿经常抽筋是什么原因造成的呢（小腿经常抽筋是什么原因造成的）

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1、小腿经常抽筋是由于以下几个原因造成：小腿受到对寒冷环境的刺激，例如冬天的晚上温度比较低，被子太薄或睡觉时腿脚裸露。

2、2、过于疲劳、休息时间不足或休息时间过长，均可引起小腿局部酸性代谢物的积聚。

3、例如长时间步行或锻炼，使双腿过度疲劳或没有足够的休息和睡眠可以积累乳酸。

4、如果睡眠时间过长血液循环会变慢，并且会积聚二氧化碳，都可以引起肌肉痉挛。

5、3、血液中钙水平过低，增加肌肉压力并经常产生痉挛。

6、4、无良好的睡眠姿势，例如长时间平躺睡觉，使被子压在脚上或长时间趴着睡觉，使脚背长时间压在床上，迫使小腿的肌肉处于长时间的绝对松弛状态，导致肌肉被动挛缩。

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