大概几天能察觉怀孕了（怀孕初期腰酸正常吗）

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1、　　怀孕初期腰酸是一种正常情况，妊娠早期体内激素分泌发生变化，使连接骨盆的韧带、肌肉松弛，盆腔组织受到压迫，脊柱的弯曲度增加引起腰酸。

2、 　　女性身体素质较差或者经常性的劳累过度，在妊娠早期也会引起腰部酸痛的表现。

3、另外，女性妊娠后随着胚胎发育生长，子宫逐渐增大，盆腔组织和神经受到压迫，特别到妊娠中后期，腹部向前突出，整个身体重心向前偏移，迫使孕妈妈肩颈部位向后倾以维持身体平衡，从而对腰部、背部的肌肉造成牵拉、压迫，出现腰酸症状。

4、 　　建议女性孕期不要提重物，避免久站久坐，多注意休息。

5、可以尝试用托腹带托住腹部，尽量减轻腰部的压力，让家人帮助按摩腰背部，使局部肌肉放松，按摩力度要轻柔。

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