更年期燥热体质的表现症状及调理方法（更年期燥热如何调理）

大家好，关于更年期燥热体质的表现症状及调理方法，更年期燥热如何调理可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、更年期女性出现燥热，一般是由于激素水平低下引起，要从以下方面做好调整：养成良好的生活习惯。

2、不抽烟，不喝酒，不熬夜。

3、保持愉快的心情，多晒太阳；2、饮食宜清淡，少盐、低糖饮食。

4、多吃新鲜的瓜果蔬菜，每天要保证一定量的瘦肉、鱼虾和蛋类，要多喝牛奶补充钙质。

5、预防骨质疏松；3、如果饮食以及生活方式对于燥热没有明显改善，建议补充雌激素，可以有效的缓解因雌激素缺乏引起的燥热。

6、雌激素的补充是目前为止首选的也是最有效的治疗方法。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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