导读 大家好，关于高血压可以吃鱼吗女性，高血压可以吃鱼吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于高血压可以吃鱼吗女性，高血压可以吃鱼吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、高血压的患者可以吃鱼，相对而言，鱼罐头之类食品不建议食用，因为含有盐类较高，不适合高血压的患者食用。
2、高血压主要是要注意低盐、低脂饮食，每日应当将食盐的摄入总量控制在6g以下。
3、所以做菜的时候一定要少放盐、少放油，油尽量也选择植物油，猪油或者其他动物油类也不建议食用。
4、还有要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，因为新鲜的瓜果蔬菜含有丰富的钾、镁、叶酸以及膳食纤维，在降压的同时还有助于减轻患者的体重，是高血压患者非常良好的食物。
5、平时还要注意戒烟、戒酒、运动减肥，才可以将血压控制得更加良好。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 高血压可以吃鱼吗
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