经期可以喝咖啡吗女生（经期可以喝咖啡吗）

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1、女性在月经期可适当饮用咖啡，尤其是平时就素有饮用咖啡习惯的女性，无论是在非月经期、经间期，均可按照自己平时饮用咖啡习惯进行咖啡。

2、咖啡本身具有香醇口感，而且其中所含的咖啡因具有提神、集中注意力、让人心情愉悦的功效。

3、而部分女性对咖啡因较敏感，在饮用咖啡后，可能会导致心率增快，出现心悸、失眠等症状。

4、 当出现上述不适症状时，不建议继续饮用咖啡。

5、由于继续饮用咖啡时，对于身体伤害可能会较大。

6、在平时饮用咖啡未出现上述不适症状时，可按照平时的饮用习惯饮用咖啡，但在短时间内大量饮用可能会对胃肠道造成刺激，引发胃部疾病。

7、长时间大量摄入咖啡因，可能会影响人体对钙质的吸收，易导致低钙血症，造成缺钙。

8、故应适当增加户外活动，可适当补充钙剂，必要时应尽量减少咖啡因摄入。

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