脚踝轻度韧带拉伤多久能恢复（轻微的脚踝韧带扭伤能自愈吗）

大家好，关于脚踝轻度韧带拉伤多久能恢复，轻微的脚踝韧带扭伤能自愈吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、轻微的脚踝韧带扭伤能自行愈合，但是在整个自行愈合的过程中应该给予充分的条件，不然也很难达到自行愈合的目的。

2、有以下几个方面要做到：扭伤之后半个月之内尽可能的不要下地走路；2、扭伤之后进行系统的治疗，比如早期进行冰敷，超过48小时之后外用云南白药气雾剂或者活血、化瘀、止痛的膏药；3、半个月之后刚开始下地走路要循序渐进来慢慢适应。

3、并且不能过早的穿高跟鞋，逐渐让运动量增加的同时让自己慢慢适应这一个过程，循序渐进的来恢复。

4、把这些都做到了之后踝关节的轻微韧带扭伤就能自行愈合，不然没有办法自行愈合，还有可能会形成习惯性踝关节扭伤或者走路多了出现踝关节疼痛。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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