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大家好，关于产妇吃什么下奶快又多又营养，月子能吃什么蔬菜列表可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、月子里可以吃温性的蔬菜，如胡萝卜、番茄、高丽菜、黄花菜、红苋菜、莲藕等。
2、胡萝卜由于其含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，具有增强产后身体抵抗力，缓解视疲劳，改善便秘等作用；莲藕含有大量的淀粉、维生素及矿物质，有去瘀生新、清热生乳的作用；黄花菜具有清热利尿、利水通乳的功效；建议多用莲藕及黄花菜煲汤，有利于乳汁的分泌。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 月子能吃什么蔬菜列表
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