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大家好，关于吃维生素e有什么好处和副作用吗，维生素e什么时候吃比较好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、如果女性朋友脸色皮肤不好，有暗斑，可以口服天然维生素e，具有淡化斑点，养颜的功能。
2、维生素e最好应该在早晚，饭后半小时服用。
3、因为维生素e主要靠小肠吸收，若胃肠道内没有食物，维生素e很快被吸收入血，使维生素e不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。
4、所以在饭后半小时内服用，对维生素e的吸收最好。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 维生素e什么时候吃比较好
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