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腰椎间盘突出的人能跑步吗女性(腰椎间盘突出的人能跑步吗)

导读 大家好,关于腰椎间盘突出的人能跑步吗女性,腰椎间盘突出的人能跑步吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带...

大家好,关于腰椎间盘突出的人能跑步吗女性,腰椎间盘突出的人能跑步吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、腰椎间盘突出不是绝对不可以跑步,一些人虽有腰椎间盘突出,但没有任何相关的症状,比如腰痛或下肢疼痛、无力等,是可以适当跑步锻炼的。

2、但是腰椎间盘突出的人出现上述症状,提示疾病可能会进展或加重,建议卧床休息,或者在床上行过伸性的腰背肌肉功能锻炼。

3、因为如果强行跑步可能出现腰部频繁支撑受力,增加腰椎管内容积变小、腰椎神经和周围软组织压力增大,进而形成炎症刺激出现腰痛等症状加重。

4、另外腰部肌肉得不到休息反而会劳损,也可能会加重腰椎间盘突出患者的症状。

5、所以腰椎间盘突出的人,需要结合自己的症状和耐受能力,选择是否增强活动量。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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