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大家好，关于腰椎间盘突出的人能跑步吗女性，腰椎间盘突出的人能跑步吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、腰椎间盘突出不是绝对不可以跑步，一些人虽有腰椎间盘突出，但没有任何相关的症状，比如腰痛或下肢疼痛、无力等，是可以适当跑步锻炼的。
2、但是腰椎间盘突出的人出现上述症状，提示疾病可能会进展或加重，建议卧床休息，或者在床上行过伸性的腰背肌肉功能锻炼。
3、因为如果强行跑步可能出现腰部频繁支撑受力，增加腰椎管内容积变小、腰椎神经和周围软组织压力增大，进而形成炎症刺激出现腰痛等症状加重。
4、另外腰部肌肉得不到休息反而会劳损，也可能会加重腰椎间盘突出患者的症状。
5、所以腰椎间盘突出的人，需要结合自己的症状和耐受能力，选择是否增强活动量。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 腰椎间盘突出的人能跑步吗
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