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月经期间不能吃什么?(月经期间不能吃什么)

导读 大家好,关于月经期间不能吃什么?,月经期间不能吃什么可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看...

大家好,关于月经期间不能吃什么?,月经期间不能吃什么可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、月经期间不能吃凉的食物,尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉食,也尽量少吃凉性食物,比如西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等等,这些凉性食物和凉食,如果吃多了会诱发宫缩,而宫缩会导致痛经,而且宫缩时宫腔压力大会增加经血逆流。

2、如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面,会增加子宫内膜异位症的发生。

3、经期也不宜吃过多甜食和水果,甜食水果吃多了会改变阴道pH值和微环境,增加阴道炎的发生,尤其是霉菌性阴道炎,经期要多吃含蛋白质,含铁、钙丰富的食物以补充经期失血,这类食物主要以肉食为主,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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