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来月经适合吃什么水果?(来月经适合吃什么水果)

导读 大家好,关于来月经适合吃什么水果?,来月经适合吃什么水果可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来...

大家好,关于来月经适合吃什么水果?,来月经适合吃什么水果可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、经期由于女性经血的来潮,体质相对比较虚弱,容易出现乏困、心烦甚至免疫力低下,感冒的症状。

2、饮食上应该以清淡的、富有营养的、含维生素比较丰富的、易消化的食物为主,比如木瓜。

3、奇异果、苹果,大枣,香蕉,西红柿榴莲等,如果有轻微的小腹部疼痛,小腹发凉等现象可以用红糖生姜煎水服具有活血补血,温中散寒止痛的功效,注意腹部的保暖,避免过度劳累。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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