导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。代餐饼干有效果吗，吃代餐饼干对身体有危害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果长期吃
大家好，来来为大家解答以上的问题。代餐饼干有效果吗，吃代餐饼干对身体有危害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果长期吃代餐饼干，会对身体产生一些不良影响，可能会导致一些营养成分的流失和营养不良。
2、想要减肥，也要保证身体的营养供给。
3、一日三餐要按时吃，适当减少摄入量。
4、吃七八分饱，不要暴饮暴食，不要偏食。
5、晚餐可以选择吃一些含糖量低的水果蔬菜，而不是主食，这是一个非常好的减肥方法。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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