轻度抑郁症会自愈吗（轻度抑郁症会自愈吗）

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1、轻度抑郁症有自愈的可能，病程一般在三个月以内。

2、由于轻度抑郁，患者的社会功能没有受到明显影响。

3、虽然学习、工作和社会交往的效率可能会降低，但患者仍然可以应付正常的生活和日常工作学习。

4、但如果患者有明显的性格特征，如过于悲观、绝望、被动、退缩等，如果处于各种或长期的不良应激事件和恶劣环境的影响下，自愈的可能性会相对较小。

5、所以，轻度抑郁症也要重视。

6、如果不加以管理，可能会发展成中度甚至重度抑郁症。

7、你可以通过一些方式来加强自愈，比如你可以尽可能的放松自己，缓解压力，然后换个环境等等。

8、你需要心理咨询的帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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