18岁还能长高多少（18岁还能长高多少）

大家好，来来为大家解答以上的问题。18岁还能长高多少，18岁还能长高多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、18岁能不能长高，主要看鳞片是否完全愈合。

2、如果没有完全痊愈，可以通过饮食和体育锻炼来增加身高。

3、平时多喝牛奶。

4、牛奶营养丰富，有利于身体的生长。

5、每天坚持喝一杯牛奶，是长高的重要原因。

6、还有就是打篮球。

7、事实上，不一定是打篮球。

8、打排球，游泳，跑步也可以，因为这些运动也是增加身高的最好方法之一。

9、每天坚持这些运动有助于增加身高。

10、尤其是夏天，要坚持这些运动，因为阳光更有利于长高。

11、多晒太阳有助于补钙，有助于钙的吸收。

12、早睡，如果人一天到晚睡觉，或者晚上不睡觉，白天睡觉，对身高影响很大。

13、因为人体发育细胞在夜间处于极度兴奋状态，可以加快自身发育。

14、如果晚上经常睡懒觉或者晚上不睡觉，白天睡觉，身体细胞发育慢，身高也长得慢。

15、平时也要多吃虾和鱼，这些食物中含有丰富的钙，是身体长高的重要因素，可以给身体补充足够的营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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