导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。生核桃热量高吗，生核桃热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、科学研究表明，每10克核
大家好，来来为大家解答以上的问题。生核桃热量高吗，生核桃热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、科学研究表明，每10克核桃平均含有65.4卡路里的热量。
2、所以核桃显然是高热量食物，尤其是生核桃热量更高。
3、所以，对于不适合高热量摄入的人来说，不要吃太多干核桃。
4、专家建议，为了避免摄入过多的热量，应该选择合适的时间吃核桃，不要吃太多。
5、比如早上或者下午，一定要错过饭后的时间段。
6、饭后吃核桃容易导致肥胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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